獎勵小孩的禮物 棉花糖的誘惑：從腦神經科學看自制力
棉花糖的誘惑：從腦神經科學看自制力
棉花糖的誘惑：從腦神經科學看自制力 評價
網友滿意度： 棉花糖的誘惑：從腦神經科學看自制力 棉花糖的誘惑：從腦神經科學看自制力
常常會看到父母在討論究竟該不該獎勵?
我自己覺得獎勵是對孩子的一種鼓勵驅使他們前進甚至超越自己
但我覺得父母一定不能忽略鼓勵，沒有鼓勵只有獎勵會讓孩子只朝著物慾邁進
而忘了真正的努力的目的!
我是這麼想的但也不一定是對的!
我還是會常常爬文看看別人的看法，父母有一輩子做不完的功課
分享一篇我覺得分析不錯的觀點
以下文章擷取自媽媽育兒百科
1.獎勵的目的要明確
事先對孩子講明應該做到哪些條件才可以得到獎勵，使孩子有一個明確的目標。
當然，目標不能定得太高，否則孩子會因難以實現而放棄爭取。
2.不用金錢獎勵孩子父母不要用金錢來獎勵孩子。因為父母用錢來獎勵孩子，可能會使孩子產生金錢萬能的思想，
而且會產生對金錢的盲目崇拜，是弊大於利的。在孩子成長的過程中，父母的鼓勵和認同是不可或缺的。
但要注意的是，這種獎勵必須是純潔的，著力於精神的，有益於心靈的，而不是沾滿銅臭味的。
3.犯錯就要處罰如果孩子生氣時把一片玻璃打碎，雖然他可能不是故意的，但是父母也要教育他這是他的過錯。
他雖然沒有料想到自己行為的後果，但他仍要負賠償之責。父母對孩子懲罰時要實事求是，偏離事實的指責，孩子是不會服氣的，也達不到懲罰的效果。
同時，懲罰要注意場合，當眾指責孩子，會極大損害孩子的自尊心。
4.懲罰要及時當孩子出現了不良行為時，父母應立即進行懲罰，
使孩子建立不良行為與懲罰之間的條件聯繫，否則懲罰的作用會減弱，而失去了效果。懲罰前，一定要向孩子解釋一遍懲罰的原因，否則孩子不懂他們為什麼受罰。
5.要教而罰父母要把要求對孩子講清楚。假如你要求孩子做完家庭作業才准看電視
你就要對他講得清清楚楚，讓他記在心上。
如果你發現孩子不做功課而先看電視，你就罰他幾天之內不准看電視。
你先要定下你的要求，他犯了再懲罰，不可不教而罰。
6.懲罰要言出必行當孩子犯某一種過錯時要懲罰他，如果父母警告過他，那麼在他犯錯後，就一定要實行懲罰的諾言。
假如不處罰，你以後便難以下達命令，你的懲罰也就失去了作用。
獎勵的策略和原則：
7.少獎為佳適當時候、適當次數的獎勵，就相當於給發動機加油，可以起到很好的作用，但切不可太濫。
8.獎態度不獎分數大多數家長是以分數或者名次來設定獎項和決定是否獎勵，其實最好的方法是根據孩子的學習態度進行獎勵。
因為從長遠看，態度和努力的程度比一兩次的分數更重要。
9.一諾千金如果和孩子有了約定，比如有的家長是定考多少分，有的家長是定考到第幾名，就一定要兌現。
如果孩子達到了約定的要求，就要堅決獎勵，做父母的不兌現自己的承諾，就會嚴重挫傷孩子的學習熱情。
10.獎品適當，價值適中10.獎品適當，價值適中獎勵的價值不要太高，其價值和獎品要與孩子的年齡、取得的成績等等相適應。
有些家庭由於形成了獎勵並不斷加碼的習慣，常常給孩子價值過高和不適當的獎勵，那樣反而會害了孩子。
比如有的家長因為孩子某次考試滿分，就給孩子買電腦買遊戲機，結果孩子玩物喪志。
看完真的又學了一課了!
因為最近暑假快結束了!孩子們都有順利完成功課，在阿公阿榪家也有乖乖聽話
所以我決定要買小禮物送給我家兩個寶貝
我們家兩個差蠻多的一個孩明年要讀幼稚園
另一個上了國小
每次要買玩具用品就要跑很多地方!
這次我決定在Yahoo購物中心買
其實是因為看到滿額折抵金送的蠻多的，所以很心動
分享一個我覺得CP質不錯的獎勵小孩的禮物 棉花糖的誘惑：從腦神經科學看自制力
收到實品真的覺得質感不錯，而且我家寶貝都很喜歡
棉花糖的誘惑：從腦神經科學看自制力 就推薦給大家囉~
送給孩子一個開學禮物讓他們更有動力完成學業~
momo購物折價券傳送門
本週熱銷商品:
【生活King】帳蓬折疊遊戲球屋(贈100顆彩球)
【Disney迪士尼】兒童玩具／迪士尼公主探險充氣球屋(附20顆球)
商品訊息功能:
商品訊息描述:
◆德國銷售突破90萬冊
◆2015年《明鏡週刊》暢銷書單，德國腦神經科學權威顛峰之作
自制力不是節食禁欲，不是拒絕享樂，
擁有自制力反而能讓人生更輕鬆？！
德國腦神經科學權威深入剖析，你所不知道的自制力。
看到商品廣告就衝動購買，不管究竟需不需要？
用甜食和菸酒抒壓，卻陷入更大的無力感？
順從當下的渴望，事後往往懊悔不已？
人類行為是大腦中理性和本能的妥協：行為驅力系統使我們容易受生物本能和外在刺激所驅使，沉溺於短期的口腹之欲；「前額葉皮質」則能理性控制這股衝動，讓我們具備自制力，以自由意志理性規劃出長期目標，做出對未來最有利的選擇。
棉花糖實驗顯示延遲享樂讓人生更幸福，
作者認為自制力的好處遠不止此！
從腦神經科學、心理學、醫學、哲學等觀點看來，自制力能發掘自我真正的需求，管理自我的情緒，進而強化內心的力量，面對現代生活中各種壓力、成癮與疾病的挑戰，激發對抗癌症和阿茲海默症的潛能，更能落實於教育與醫療等社會政策中，維繫更良善的教養行為與醫病關係。
【專文推薦】
焦傳金∕清華大學系統神經科學研究所所長
廖瑞銘∕國立政治大學心理系與神經科學研究所合聘教授
謝伯讓∕腦科學家，《都是大腦搞的鬼》作者
【好評推薦】
王宏哲∕天才領袖親子教育集團執行長
鄭國威∕Pansci 泛科學總編輯
「鮑爾激發了改變的動力，讓我們成為自我真正想要的樣子。」
──德國知名女性雜誌《Für Sie》
「這本書言簡意賅，解釋了許多令人驚訝的人類行為，寫出了我們的自我。」
──瑞士《每日廣訊報》（Tages Anzeiger）
「神經生物學家鮑爾主張應關懷並控制自我的衝動，聽來複雜，但極為明智。」
──德國《情緒雜誌》（Emotion）
「這本著作橫跨心裡學與哲學領域，賦予我們信心改變自己的人生。」
──《流行知識雜誌》（P.M. Magazin）
「偉大的成功之作！」
──《神經科學醫師期刊》（Der Nervenarzt）
「自制力，連結心與身，協助我們感受更深；沒了自制力，誘惑、壓力纏身，變得無法主宰內心想要的理想人生。」
──王宏哲（天才領袖親子教育集團執行長）
「不隨波逐流的人生不僅是長遠個人成就的必要條件，也是成熟人格的關鍵能力。」
──焦傳金（清華大學系統神經科學研究所所長）
「於今若不想成為無法自制的失控者，得自我訓練自制，以利心智發展及增進身心健康福祉。」
──廖瑞銘（國立政治大學心理系與神經科學研究所合聘教授）
「在面對現代生活中各種放縱、成癮及疾病等艱難挑戰時，你所擁有的內心力量，或許有機會改變你的一生。」
──謝伯讓（腦科學家，《都是大腦搞的鬼》作者）
目錄
【專文推薦】自由意志與自制力∕焦傳金
【專文推薦】「只要我喜歡」，真的都可以嗎？──談自制自律的重要∕廖瑞銘
【專文推薦】大腦與心靈的力量∕謝伯讓
第一章 自制，所以自由
人類有自由意志嗎？人類可以自主決定嗎？只要我們能夠靜下心來思考，比較不同狀況中各個選項的利弊得失，繼而做出選擇，我們就擁有「自由意志」。
．沒有自我、奢談自決
．自我控制是自我關懷
．習得妥善自制力的指望
．激情與衝動在神經生物學上的家園
．自由意志在神經生物學上的位址
．透過接納觀點而來的自制力
．自由意志的哲學觀察
．自由意志與大腦研究
．潛意識並非自由意志的敵人
．對自由意志的危險否定
．除此之外，別無選擇嗎？
．對自由與自制的渴望
第二章 學習自制
人類天生就具有習得自制的能力，前額葉皮質裡的神經網絡是自制力的神經生物基礎，兩歲以前的教養，對妥善自制力的養成格外重要。
．社會經驗形塑大腦
．我們是但尼丁之子
．棉花糖的誘惑：兒童的自我節制壓力測試
．不可靠的大人，奢言自我節制
．兒童如何形成「我」、「你」和「我們」的概念
．成功自制的真正步驟
．自由意志也是教育問題
．艱困處境下的自我節制
．自制力：我們的教養是否確保了相關的前提？
．新型的黑教平胸手術台南育？
．全天制學校：以寄存處取代百年樹人的溫室
．學校裡的正念練習
．有益自制養成的教養
第三章 自制力：不隨俗浮沉的人生
自制力並不違背人類的真實天性，長久以來都是我們的一大生物功能，使我們在滿足立即需求與達成長期目標之間，取得健康的平衡。
．主流的力量
．健康平衡的喪失
．邁向成癮社會？
．德國人的自我節制能力
．現代媒體使用的自我節制
．相信未來的重要性
．更多自制、更少壓力
．有益自制養成的社會與政治條件
第四章 自由意志的潛移默化
「啟動效應」、「反射與感染機制」和「成見威脅」是潛移默化人類行為的三大可能性，認識其所帶來的影響，可以讓我們更為警敏，免受外界刺激所操控。
「本我所在之處，自我必將隨行」──永遠的啟蒙計劃
．「啟動」效應
．鏡像神經元系統
．成見威脅
．自由意志：對話的、追尋真理的社會行為者
第五章 活化自制力：優良醫學的標準
優良的醫學不應僅止於提供患者藥物、手術及療程，而應幫助患者增強心理上的自制潛能，啟動病患生理上的自癒能力。
．正規醫學不枯竭的潛力
．「那是建構了身體的精神」──心理如何控制生物功能過程
．強效的藥劑：他人
．社會環境與人體生物功能的接口
．致病的溝通
．啟動病患的「內在醫生」
．醫生的言語對患者自制的影響
．診斷-是答案，還是問題？
第六章 自制力的至高點：個人健康
疾病的挑戰促使我們重新探索人生，若能藉此強化自我力量的覺醒，就
能化危機為轉機，激發對抗阿茲海默症及癌症等重大疾病的潛能。
．不需衛道人士──活出自我！
．基因如何控制人際關係與生活方式
．癌症與心血管疾病：有益與保護的因素
．墨守成規與成癮的人不具自由意志？
．幫自由意志一個忙──精神的認知錦囊
．貫徹行為改變，落實於日常生活
．疾病的挑戰
．自我力量的覺醒與強化
．永不放棄：醫學實證
．疾病：改變的契機
．重新探索人生：關懷自我
．以自制力預防失智症
第七章 自我觀察與總結
自制力幫助我們走出一段從自知、自決到自由的理想人生。
謝辭
參考書目
專有名詞對照表
作者資料
尤阿希姆．鮑爾(Joachim Bauer)
醫學博士尤阿希姆．鮑爾（Joachim Bauer），一九五一年生，是分子生物學、神經生物學專家、心理免疫學和醫師暨心理治療師，現為德國弗來堡大學醫院神經醫學教授，曾獲德國生物精神病學學會的Organon研究獎（Organon-Preis der Deutschen Gesellschaft für Biologische Psychiatrie）。
他也是著作等身的知名科普作家，屢屢登上德國各大暢銷書排行榜，著作包括二○○二年的《身體的記憶》（Das Gedächtnis der Körpers）、《你的心情不好，我知道》（Warum ich fühle, was du fühlst. Intuitive Kommunikation und das Geheimnis der Spiegelneurone）（商周，2005）等。
商品訊息簡述:
留言列表
